X
Запись к тренеру

Власова Оксана

  • Тренажерный зал

Персональный инструктор тренажерного зала и групповых программ.

Профессиональная подготовка: Ивановскийгосударственный университет: «Специалист в сфере фитнеса», квалификация: Тренер по фитнесу. Тренер по персональным фитнес-программам.


Прошла курсы семинаров по направлениям:«Функциональный тренинг, продвинутый уровень. Малое оборудование, станция SYNRGY360, подвесные системы», «Подвесной ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники», «Подвесные системы ТРХ», «STRETCH» в групповых и персональных программах, «Миофасцинальная тренировка. Методика построения групповых программ», «Основы Фитнес диетологии»,  «Функционирование гормональной системы человека»,  «Детский фитнес» 

Также является сертифицированным тренером по направлениям:  «Stretching inmotion», «Круговая тренировка»,  «IRONCROSS», «FatAktive», «CrossFit Life»,«STRETCH+МФР», «Перинатальныйтренинг»,  «Тренировки при приеме КОК», «Ведение клиентов с избыточной массой тела»,  «Жимовые и тяговые упражнения в ГП и ТЗ»,  «Работа со стопой», «Особенности составления тренировочных программ при разных типах осанки»

    Тренерская деятельность направлена на:

    - изменение композиции тела (набор мышечной массы, уменьшение % жира), 

    - восстановление после болезни, реабилитация; 

    - улучшение физических качеств (выносливость, ловкость, быстрота, сила), улучшение осанки, мобильности суставов всего тела; 

    - миофасциальный релиз,

    - тренировки по стретчингу,

    - работа со стопой, 

    - тренировки с помощью подвесных систем ТРХ; 

    - функциональные, круговые тренировки с собственным весом; 

    - тренировки с нестабильными поверхностями, 

    - степ тренировки, аэробика, 

    - тренировки на открытом воздухе.

Записаться на персональную тренировку
Не знаете,
кого выбрать?

Просто отправьте заявку в наш клуб — остальное
мы сделаем сами за Вас!

  • Отправить
X
Оформить карту
Тип карты
X
Оформить карту
в рассрочку
Тип карты
X
Написать нам
X
Регистрациячека

Зарегистрируйте чек из ресторанов "Мамука" в форме ниже и получите возможность выиграть клубную карту!

X
Написатьнам
При нахождении на сайте Вы соглашаетесь на политику обработки персональных данных.