Групповые тренировки имеют ряд преимуществ перед индивидуальными – они более доступны, общество других людей стимулирует, позволяет осознать свои особенности, преимущества и предпочтения. Групповые занятия производятся под руководством высококвалифицированного тренера, который уделяет внимание каждому члену группы. В задачи тренера входит внимательное наблюдение за членами группы, слежение за правильным выполнением упражнений, самочувствием занимающихся.

Мы работаем с людьми разной физической подготовки. Начиная с тех, кто никогда не был в тренажёрном зале, заканчивая теми, кто стремится победить на соревнованиях. Loft Fitness предлагает услуги от составлению программ питания, индивидуальных занятий и консультаций по любым вопросам. Индивидуальная программа составленная тренером поможет вам в кратчайшие сроки добиться желаемого результата.

Групповые тренировки проводятся в мини - группах по 5-10 человек, что позволяет тренеру уделять достаточно внимания для каждого в группе и эффективно регулировать тренировочный процесс. При этом тренировки становятся более интересными, создается здоровый дух соперничества с возможностью смены спарринг-партнеров с учетом уровней подготовки и возраста.

Занятия в нашем клубе, дают детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Тренировки способствуют гармоничному телесному развитию и отличной функциональной подготовке детей. Кроме того, дети приобщатся к культуре общения, развивают дисциплинированность, сосредоточенность, внимательность, умение работать в паре и в коллективе.